Sentido dos ponteiros do relógio: pequeno-almoço com quiche de ovos com brócolos e "descafé", ao centro queijinho fresco para o meio-da-manhã, almoço com favas guisadas com salsichas de soja e gelatina de morango, ao lanche um iogurte com aroma de côco. O jantar deverá ser outra vez com favas ou então um salmão grelhado com alface.
Descobri ontem um gelado light de baunilha sem açúcar e com o% matéria gorda. Não é mau!
Comi só uma colherzinha de sopa que se transformou em muitas colherzinhas de café! Logo ou amanhã mostro.
Receitas da quiche e das favas para o próximo post.
A foto está um pouco escura porque foi tirada com um telemóvel...
E, uma atenção especial...Boa sorte e força para quem vai hoje começar ou já iniciou esta dieta! É fácil e boa, vão ver!
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